9月16日（水）
昼

スーパーカップ1.5倍 濃厚味噌

夜

モツ鍋

9月17日（木）
昼

白馬童子
しあわせラーメン大盛りとおにぎり2個

夜

新さんま

9月18日（金）
昼

中華料理 悟空
天津飯大盛り

夜

タン塩

夜食

金ちゃんヌードル

9月19日（土）
朝

炊き込みご飯（鶏もも肉、こんにゃく、油揚げ、ニンジン、白だし）、味噌汁（インスタント）、Qちゃん

昼

炊き込みご飯とかけ蕎麦とQちゃん

夜

プレーンオムレツ
　玉子の賞味期限が切れまくっていたのだ（汗）

夜食

炊き込みご飯
　このあとおかわりしてQちゃんのせて食べた。

9月20日（日）
朝

コンビニハンバーガー

昼

喫茶エル
ナシゴレン

夜

ピーナッツ。

9月21日（月）
朝

豚汁定食

昼

また豚汁定食。
赤味噌を足してみた。

夜

鶏もも肉のソテークリームソース
　最近買ったチタンのフライパンが、油が高温のところに具材を置くとその瞬間にこびりついてブラウンな見た目に（汗）
なかなか癖が強いので対応していかなければならない。

9月22日（火）
朝

コンビニタルタルフィッシュバーガー

昼

まいどおおきに食堂
1300円もかかった（笑）

夜

ケンタッキー

9月23日（水）
朝

牛丼
　いつも味付けを失敗する牛丼だが、今回は（比較的）うまくいったので覚え書き。
白ワイン30cc（沸騰させる）、水300ml、玉ねぎ2/3個、牛肉250g、チューブ生姜大さじ1、創味の白だし小さじ1、醤油大さじ2、味醂大さじ2、砂糖小さじ2、塩小さじ1
これでだいたい3人前くらい？

昼

ミニ牛丼

おやつ

牛皿

夜

ピーナッツ。

夜食

かけうどん
　創味の白だしを使ってみた。なぜか使用方法のところに「うどん」ではなく「讃岐うどん」と書かれている。確かに讃岐うどんの出汁っぽい味がしたが。

9月24日（木）
昼

中華料理 悟空
ラーメンと焼飯小

夜

牛肉とベーコンとマッシュルームのトマトソーススパゲティ
滅茶苦茶うまい。

9月25日（金）
昼

源屋
ミックスフライ定食（日替り）ごはん大盛り

夜

ライフで買った寿司

9月26日（土）
朝

チャルメラ 宮崎辛麺2玉+溶き玉子とネギ
　賞味期限が切れまくりだったので2玉放り込んだが、辛いやつ2玉はやめておけばよかった（汗）

昼

日清焼そば

夜

うどんすき

9月27日（日）
朝

コンビニ黒豚まん

昼

コンビニチーズバーガー

夜

餃子の王将

夜食

チキンラーメン

9月28日（月）
昼

UFOビッグ。

夜

ステーキ
　アメリカ産ミスジと国産ヒウチ。
やはり国産ヒウチの方が断然うまい。

9月29日（火）
昼

中華料理 悟空
チャーシュー麺大盛り

夜

チキンのクリームスパゲティ
　ものすごいうまい。

9月30日（水）
昼

みよしや
カツ丼とこぶうどん

夜

ステーキ
　北海道産ロース。