7月16日（木）
昼

どん兵衛とコンビニおにぎり。

夜1

焼き椎茸とトマトサラダ。。

夜2

サッポロ一番みそらーめん+落とし玉子
　ちょっとビビるくらい美味い（汗）

7月17日（金）
昼

焼き鳥丼（鶏もも肉、白ネギ、ししとう、醤油、みりん、砂糖、壺漬け、一味、海苔、ひろし）

夜

ステーキ（オーストラリア産肩ロース374g）

7月18日（土）
朝

ベーコンエッグと納豆など

昼

春菊天そばリベンジ
　今回は油の温度もちゃんと測って春菊天も完璧。
超うまい。

夜

玉子ごはん
　玉子ごはんはうまいなあ。

7月19日（日）
朝

ホットケーキ
材料：森永ホットケーキミックス、玉子、牛乳、バター、メイプルシロップ、ベーコン
　ちょっと火が強くて黒くなった。

昼

納豆チャーハン

夜

うどんすき
　猛暑日でもうどんすき（笑）

7月20日（月）
朝
ざるそば（特選そば十割そば専用工場謹製：製造山本食品）200g、海苔、創味のそばつゆ、ネギ
　★★イマイチ（汗）
香りがよくなく、味もなんだか余計な雑味を感じる。
ちうか10割そばで美味しいのに当たったことがない（汗）
蕎麦湯はもちろん超濃厚で美味い。

昼

焼きそば

7月21日（火）
昼

緑のたぬきでか盛とコンビニおにぎり
　味付け海苔のおにぎりは大嫌いなのに気づかず買ってしまった（汗）
ちなみに昨日の夕飯は、だらだらビール飲んでいたら寝てしまったので抜き（笑）

夜

豚肉そば
　今まで豚肉と蕎麦の組み合わせは考えたこともなかったけど、豚バラ肉を出汁で煮ただけで有り得ないくらい美味いんですけど（汗）
これを57年間食べなかった自分に文句を言いたい（汗）

7月22日（水）
昼

鶏塩焼き、ピーマン、てりやきミートボール（レトルト）

夜

ステーキ（オーストラリア産肩ロース400g強）
　疲れていてなにも作る気力がないときは赤身＆ミディアムレアのステーキかかつおたたきを食べがち。
どっちも手間がかからず最低限の栄養は摂れてビールに合う（笑）

7月23日（木）
昼

塩サバ、出汁巻き、ソーセージ（お弁当の赤）、えｔりやきミートボール（レトルト）、ピーマン

夜

天ざるそば

7月24日（金）
昼

シンガポールチキンライス
材料：米、鶏もも肉、醤油、酒、オイスターソース、胡椒、しょうが、にんにく、砂糖、レモン汁、桃屋のザーサイ

夜

ブリの刺身とブリかま塩焼き。
　ブリうめ〜〜〜〜〜〜

7月25日（土）
朝

コンビニおにぎり

昼

コンビニハンバーガー

夜



焼肉

7月26日（日）
朝

納豆丼と味噌汁（インスタント）

夜

月見わかめおぼろ昆布そば
　ちなみに今日の昼飯はだらだらしている内に食べそこねた（笑）

7月27日（月）
昼

カレーヌードルビッグとコンビニおにぎり

夜

カルボナーラとサラダ
材料：ディ・チェコ1.6mm130g、オリーブオイル、バター、ベーコン、卵黄2個、パルメザンチーズ、塩、黒こしょう、サラダ（惣菜）、キューピーイタリアンドレッシング

7月28日（火）
昼

豚生姜焼きとソーセージ（お弁当の赤）とピーマン

夜

焼きハラミとサラダ（昨日の惣菜の残り）

夜食

サッポロ一番塩らーめん

7月29日（水）
昼

UFOビッグ

夜

ステーキ（オーストラリア産肩ロース400g強）
　今日はいい感じに焼けた。
料理がめんどくさいとメニューがステーキになりがちな化夢宇留仁だが、うまく焼ける率は5割を切る（汗）
肉の厚みや温度によって火力と焼き時間が変わるためで、前にやった蒸し工程を入れるものは失敗率が低いのだが、この肉はそこかしこに切れ目があって蒸すとそこから肉汁が流れ出してびっくりするくらい不味くなってしまうのだ（汗）

7月30日（木）
昼

きのことブロッコリィとベーコンの和風ペペロンチーノ
材料：ディ・チェコ1.6mm150g、オリーブオイル、バター、にんにく、唐辛子、ベーコン、しめじ、ブロッコリィ、塩コショウなど、醤油、イタリアンパセリ

夜

ナスの揚げ浸しと大葉のぶっかけひやむぎ
うまい！

7月31日（金）
昼

スモークサーモンとバターとレモンのパスタ
材料：ディ・チェコ1.6mm150g、バター、サラダオイル、スモークサーモン、白ワイン、塩コショウ、イタリアンパセリ、レモン

夜

ピーナッツ。
　今日は会社でトラブル（？）があり、帰ったのが12時前になってしまい、スーパーも開いてないし料理する気力も時間も無いしでこういうことになった（汗）